Conjunto de actividades físicas controladas, realizadas de forma grupal o individual, que incluyen una serie de ejercicios físicos adaptados a las características psicofísicas de los usuarios/as.
Objetivos
- Mejorar la movilidad corporal general
- Mejorar la capacidad cardio-respiratoria
- Establecer un ritmo adecuado vigilia-sueño
Técnicas de intervención y contenidos
Se utilizarán tablas de ejercicios de gimnasia, uso de aparatos, técnicas respiratorias y otros procedimientos que se puedan desarrollar de manera individual o en grupos. Se valorará la posibilidad de realizar cada uno de los ejercicios.
Los ejercicios físicos incluirán:
- Ejercicios de miembros superiores
- Ejercicios de miembros inferiores
- Ejercicios de columna y cadera
- Ejercicios respiratorios
- La frecuencia de estas sesiones será diaria con una duración aproximada entre 40 y 45 minutos